Главная / В мире танца живота / 7 стереотипов о танце живота

7 стереотипов о танце живота

Танец живота – чрезвычайно популярное направление в танце. Возможно, вы из тех, кто хотел бы попробовать им заниматься, но вас останавливают расхожие стереотипы. Мы расскажем всю правду о танце живота, и отделим факты от домыслов!

  1. Танец живота – это сложно.

Не можем сказать, что восточные танцы – это легко. Однако и то, что танец живота – это архисложно, тоже сказать нельзя. Как и в любом хобби, здесь важны желание и терпение. Ну и регулярные тренировки, конечно. Новички, занимающиеся несколько раз в неделю, смогут увидеть первые результаты уже через пару месяцев.

  1. Для танца живота нужна физическая подготовка.

Если вы находитесь в хорошей физической форме, это прекрасно. Однако даже если спорт и вы – понятия диаметрально противоположные, не стоит отметать танец живота. Ведь восточный танец хорош именно тем, что позволяет заниматься им женщинам разной комплекции и уровня физической подготовки. Даже если вы имеете лишний вес, это не станет препятствием.

  1. Танец живота не несет никакой физической нагрузки.

24Другое расхожее мнение – что танец живота несет минимальные физические нагрузки, а значит, пользы для мышц от него никакой. Что ж, если вы хотите накачанные мышцы, тогда вам стоит идти в спортзал. Но если вы хотите повысить
выносливость и гибкость, привести мышцы в тонус, а также испытывать удовольствие от процесса – тогда беллидэнс то, что нужно. На каждой тренировке сначала происходит разминка для разогрева мыщц, после чего идет уже разучивание движений. Когда смотришь на порхающих как бабочки танцовщиц, кажется, что это довольно просто. И только на первой тренировке выясняется правда – после танца живота болит не только пресс.

  1. Восточные танцы – для молодых.

Танец живота – это приятное, захватывающее хобби. И оно доступно в любом возрасте! Движения в нем самые разнообразные – от медленных до энергичных. Никто не потребует на тренировке прыгать так, чтобы сердце выскочило из груди. Беллидэнс – это мягкость, женственность и плавность. Поэтому начать танцевать можно даже в преклонном возрасте, что, кстати, и сделали многие танцовщицы. Начать никогда не поздно!

  1. В танце живота участвует только живот.

«А что же еще, если он так называется?» – думают многие. На самом деле, основной упор делается на бедра – именно эта часть тела участвует в львиной доле движений. Круги, качалка, волна, тряска – во всех этих элементах активно участвуют бедра. А еще эти чудесные, волнующие движения руками, которые мы видели в восточных фильмах. Так что на занятиях все части вашего тела скучать не будут:)

  1. Для танца живота нужны хореографические способности.

Принято считать, что хореографические способности сродни таланту – либо они есть, либо нет. Но мы знаем, что талант – это 10% таланта и 90% труда.

Если на школьной дискотеке вы стояли в стороне, боясь насмешить народ, это не значит, что танец живота не для вас. Это значит, что вам нужно будет больше стараться. А еще раскрепоститься и отдаться эмоциям, ведь главный враг танцовщиц – это зажатость. Как только вы отбросите посторонние мысли и отдадитесь танцу, вы увидите положительные результаты. А техника приходит с опытом.

T1FU_lFqFeXXXXXXXX_!!0-item_pic

  1. Танец живота – это дорого.

Практически любое хобби в той или иной степени требует вложений. Танец живота – не исключение. Он схож со спортом – вам нужно будет заплатить за занятия с тренером. На первоначальном этапе тренироваться можно в обычной спортивной одежде. Позже нужно приобрести костюм для тренировок, а когда вы решите показать свои умения – костюм для выступлений. Глядя на яркие, прекрасные наряды восточных танцовщиц кажется, что они стоят целое состояние. На самом деле найти красивый костюм для танца живота по приемлемой цене вполне возможно. Он обойдется не дороже качественной спортивной формы. Созерцание себя в восхитительном костюме стоит этого, не правда ли?

Посмотрите также

танцы живота для здоровья

Танцы живота для здоровья: фитнес-бэллиданс

И фитнес, и бэллиданс давно имеют армию своих поклонников. Но в современном мире появляются все …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

two × 3 =

Рейтинг@Mail.ru